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ジーンズは洗わないほうがいいという方もいると思いますが、汗や垢、ほこり、汚れ、食べこぼしなんかって、あんまり目に見えなくても染み込んでいるんですよ。
それが、デニム生地を酸化させ、痛みやすくさせています。
洗う時は、色落ちしにくいように裏返して洗ってください。

蛍光剤の入っていない洗剤をなるべく使うことをお勧めします。
色落ちさせない為です。
後は、普通に、汚れ具合によって洗濯機のコースを選んで回してください。
お湯より水洗いの方が色持ちします。
シワを防ぐために縦横方向に軽く引っ張ったり、たたいたりした後、染料の日焼けを防ぐため裏返しのまま逆さに干してください。

大切なジーンズを長持ちさせるためには、汚れたら洗った方がいいんです。